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Mandamiento #3: Humectar la piel del rostro.



          Quizas todas utilizemos una crema super humectante para nuestro cuerpo. Pero es esencial tener una crema que tambien humecte e hidrate nuestra piel del rostro. Y lo mas importante es que la crema que utilizemos en el rostro sea para el rostro y no usemos la misma que nos aplicamos en el resto del cuerpo. 

         

          Bueno, quienes usamos una o varias cremas especificas para el rostro porque sabemos la importancia  del cuidado unico y especial de este y vemos a alguien mas cometiendo el crimen de aplicarse una crema que es para el cuerpo en el rostro. Nos enfrentamos a esta pregunta: Porque no debemos usar la misma crema para todo el cuerpo?  Ok. La respuesta esta en lo siguiente.

          * Las cremas que son para todo el cuerpo contienen componenetes diferentes a las especializadas en rostro y por lo tanto no adquirimos los mismo resultados en los brazos, rodillas y el cara.

          * Las cremas exclusivas del rostro contienen productos como el retinol, colageno, elastina, peptidos o factores de crecimiento; los cuales nos ayudan a reparar los tejidos y a brindar elasticidad a la piel, para poder evitar o retrazar las arrugas. Tambien estas nos aportan la humectacion idonea y la hidratacion correcta segun el tipo de piel que poseamos. Es decir, que si somos de piel grasa, tambien vamos a requerir de una crema que sea adecuada para nuestras necesidades. 


          * Otras de las caracteristicas de estas cremas, es que en su mayoria balancean el pH de nuestra piel; lo cual tambien nos ayuda a matener el equilibrio en humectacion e hidratacion. 

          * Y al igual que hay cremas para distitos tipos de pie, las hay de dia  y de noche. Las de dia nos brinda entre varias cosas, la proteccion solar (de lo cual hablamos en el Mandamiento #1). Y muy importante despues de lavar nuestro rostro, es importante aplicar una crema de noche; la cual mantendra nuestro humectado durante nuestro sueño. Y estas cremas son las que mas contienen retinol y peptidos.


Piel normal: La piel normal es una piel bien equilibrada. Sus secresiones sebaceas son normales, es flexible y es resistente. Es suave al tacto y aterciopelada, los poros son pocos visibles y se broncea bien. 

     * Como cualquier otro tipo de piel requiere de un cuidado diario y con mucha constancia.
     * El cuidado que se tenga con ella, debe de tener como objetivo que siempre despues de que se aplique cualquier producto; la piel debe quedar suave, tersa, flexible e hidratada.
     * Es importante que cuando se limpie se deba tonificar,  proteger e nutrir perfectamente."

Piel seca: La piel seca es de textura fina, tensa, opaca, sin brillo, rugosa, color mate, se agrieta y sus poros son poco visibles. La sensacion de estirada o tirante, es muy comun.
     * Las personas con este tipo de piel, deben elegir cremas y una rutina de limpieza diaria no muy profunda, ya que esto la puede resecar mas. La rutina debe de contener en su mayoria productos que tengan agente hidratantes, ya que estos mantendran en las celulas mas agua. Ya que la falta de agua en las celulas, es de las principales problemas que mantiene esta piel reseca y/o agrietada.

     * El calor intensio o la exposicion a aparatos generadores de este, tambien son de los precursores a que la piel del rostro este reseca.
     * Algun tonico, que no se este empleando de manera adecuada; o en su caso la rutina de limpieza con jabones muy abrasivos tambien ocaciona la perdida de los nutrientes de la piel.


Piel sensible:


Piel grasa o mixta: La piel grasa o mixta, tiene zonas de brillo esplendoroso (lo cual odio, ya que tengo una combinacion de sensible y grasa). En el verano es cuando mas da dolores de cabeza, ya que con el calor los poros se abren un poco y comienzan a segregar el aceite natural de la piel, lo cual la hace mas brillosa en esos dias de intenso calor.
     * La piel mixta tiene la llamada zona T (frente, nariz y barbilla) y a los laterales en los pomulos, mejillas o cachetitos, la piel puede ser seca, normal o sensible. 

     * La piel grasa por lo contrario, es totalmente oleosa. Es de textura gruesa, de apariencia humeda y rara vez presenta arrugas. Y no solamente es grasa en el rostro, si no que muchas veces lo es en el cuero cabelludos y demas areas del cuerpo como el pecho y el cuello.


*Retinol: Llamado tambien acido retinoico, tretinoina o Retina-A; es uno de los ingredientes mas utilizados en los cosmeticos para combatir arrugas, mejorar la textura de la piel, tratar el acne, las manchas oscuras y los problemas de pigmentacion. 

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Mandamiento #2: Reducir el estres.



            El estrés físico o psicológico nos afecta tanto en el rendimiento como en apariencia; y esto influye negativamente en  el sistema inmunológico de la piel. Reduciendo la función de la barrera, es decir, nos da una apariencia de  cansancio y falto de vitalidad.

            Cuando sufrimos estrés nuestro cuerpo libera ciertas hormonas, especialmente la adrenalina y el cortisol; estas hormonas en exceso pueden provocar irritación y perdida de la función inmunitaria de la piel, siendo sus efectos similares a los del envejecimiento natural de la piel pero en un proceso acelerado y a corto plazo. 


           Asi que yo les aconsejo dormir mas, divertirse mas, ser positivas y preocuparnos menos. Recuerden lo que nos decian las abuelitas "no te enojes, porque te vas a hacer viejita".... Y ahora entendemos porque y les damos la razon.

          Y otra cosita importante es que quienes se enojan o estan tristes; marcan mas las lineas de expresion del rostro, por los gestos que siempre tienen. 




          Aparte de cremas y de mas productos que nos ayuden a contrarestar el estres o sus efectos fisicos. La naturaleza siempre nos regala momentos extraordinarios para relajarnos y estar tranquilos; solo es cuestios de darnos el minimo tiempo para contemplarlos. Hay sonidos maravillosos, lugares, olores y temperaturas; que nos conectan internamente y baja nuestros niveles de tension. 


Tecnicas anti estres:
1.- Masajes.
2.- Musica.
3.- Aromaterapia.
4.- Meditacion.
5.- Oracion. 
6.- Y algunas herramientas. (pelotas, cuentas, piedras, etc..)


Aqui les dejo un pequeño ejercicio rapido y sencillo de relajacion instantanea:

 1º.-Cierra los ojos. 2º.-Deja caer los hombros. 3º.-Reduce el ritmo de respiración a la mitad. 4º.-Cuenta hasta cinco inhalando y hasta cinco exhalando. 5º.- Hágalo imaginando un terciopelo negro ante sus ojos. 

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Mandamiento #1: Usar protector solar.




          Quizás es verdad que en décadas pasadas muy pasadas, las mujeres no utilizaban el protector solar y aun así no tenían problemas severos como los que existen hoy en día.                 

          Pero la verdad es otra, habrá que recordar que en tiempos de nuestras abuelitas muchas utilizaban sombreros de todo tipo; desde el de diseñador carísimo de Paris hasta el típico de paja. Los utilizaban para salir de compras, para ir a lavar y/o caminar. Otra arma contra el sol es la sombrilla y quién no recuerda a por lo menos una Tía o conocida que siempre usaba sombrilla, para donde quiera que fuera. 

          Y bueno, el punto es que el haber olvidado todo esto o solo usarlo por moda, nos afecta. Talvez tienes 20 años y aun no hay estragos visibles; pero observa a las mujeres u hombres a tu alrededor que trabajan o se exponen al sol diariamente y como luce su piel.

          Los estragos que ocaciona el sol en nuestra piel son las quemaduras de leve a severas,  envejecimiento prematuro, manchas en la piel, cancer en la piel (el cual es provocado por las exposiciones sin proteccion a una edad temprana o en la adolescencia aumentando el riesgo de aparicion del melanoma)


Hay varios pros y contras de usar el filtro de protección solar (FPS); y más allá de los pros, los contras parecen ser los que predominan y he aqui algunos:

A)   El protector solar provoca acné: El asunto aquí no es el bloqueador, es que no se elige el protector correcto para el tipo de piel y principalmente que sea para el rostro. Existen diferentes tipos de protectores que se adecuan a la piel de tu rostro sin producir acné.
B)   Los bloqueadores dejan la cara blanca: Hay bloqueadores para el cuerpo que son tan gruesos que dejan blanca la piel hasta que se consuman y para los niños hay hasta de colores (morados y azules); pero como les mencione esos son para el cuerpo. Y para el rostro igual, hay diversas marcas con diversos efectos entre ellos el matte. Es cuestión de buscar bien en los aparadores de los productos de belleza; ya que casi todas las marcas tienen estos productos.
C)   Trabajo en oficina y no lo necesito: Si piensas asi te equivocas, es verdad que llegamos en la mañana al trabajo y ya no salimos hasta que está oscureciendo. Pero el problema es que no solo los rayos del sol nos dañan la piel; para quienes estamos frente a la computadora varias horas  también debemos usar un FPS ya que la luz que emite la pantalla envejece las células del rostro y mancha nuestra piel.

Y los rangos de protección solar, que van desde el 5 hasta el 150; que significan?

          Cada piel tiene su rango para comenzar a enrojecerse o quemarse cuando se expone al sol sin usar un protector solar. 
          
          Por ejemplo tu piel tiene una resistencia de  10 minutos, y tienes un FPS 15; lo único que tienes que hacer es multiplicar minutos (10) X FPS (15) = 150 minutos en los que estas protegida y pasados esos 150 minutos deberás aplicártelo nuevamente, ya que su efecto empezara a descender.

          Así que si usas el de 100, no significa que solo lo aplicaras una sola vez.
En el caso de quienes usamos maquillaje con FPS15 + hidratante con FPS10 + corrector con FPS5 + polvo translucido con FPS10; obtenemos un total  de  40. Pero un FPS extra de 25, no nos haría daño.


P.S.:  Y como posdata muy, muy y muy personal; usen lentes para sol ya que nos protege del resplandor y los rayos solares. Y lo principal, es que cuando nos molesta el sol "fruncimos" los ojos  y esto ocaciona las arruguitas en el area del ojo o "patas de gallo" . Otra area en el rostro que debemos cuidar, son los labios asi que hay que utilizar balsamos, labiales y/o glosses con FPS.

P.S.: Y si ya despues de este post y otros mas te alertas; por los daños del sol, pero tienes que salir a fuerzas a plena luz del dia. Te recomiendo los "Face-kini's" jajaja!!! 



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10 Mandamientos Anti-edad



          El seguir un régimen de belleza anti edad hoy en día, muchos podrían  imaginar  que queremos perpetuarnos como quinceañeras a los 40 o 50.

          Y la verdad que es todo lo contrario, mas allá de querer detener el tiempo en nuestra piel; desde mí punto de vista creo que sería tratar a nuestra piel según el tipo y la edad que vamos cumpliendo. Es decir que se vea que ha pasado el tiempo por nosotras pero que este fue amable con nosotros y no que las manecillas del reloj nos revolcaron y el “pajarito cucú” nos picoteo.

          Si cuidamos lo que comemos y bebemos (algunas personas, no generalizo), debemos cuidar también los factores que afectan nuestra piel en general. Pero claro la zona más expuesta es el rostro el cuello y parte del escote y hombros.

          Y como este es un blog de belleza me enfocare clara y únicamente en el rostro, ya que para la piel del cuerpo hay un sinfín de cremas enfocadas para esto, pero un grave error; es usar la crema de cuerpo para el rostro, ya que el cuidado no será el mismo.

          Y he aqui la lista de los 10 mandamientos anti edad.

1.- Uso de protector solar.

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